●材料（２人分）   流動食(100ml/100kcal)   薄力粉（100ｇ）   卵(１個 )   砂糖(大さじ３)   ベーキングパウダー(小さじ１／２)   サラダ油(少々) ●作り方   流動食と卵を混ぜ合わせます。   に薄力粉、砂糖、ベーキングパウダーをふるい入れ、手早く混ぜます。   フライパンにサラダ油をひき、を入れ、中火で両面をこんがりと焼いてできあがり。 ■カロリー   １人当たり約308kcal       TOP↑ レシピ一覧に戻る